CCCleander etc. hilft dir oft nicht weiter, richtig im schlimmsten Fall nur noch mehr Unheil an.
Erstmal Geschwindigkeit testen:
http://www.speedmeter.de/
In den meisten Routerkonfigurationen kann abgelesen werden, welche Transferraten gesendet und empfangen werden. Im Browser wirst du in den meisten Fällen
192.168.2.1 eingeben müssen, um dorthin zu gelangen.
Die Ergebnisse bitte hier posten. Wäre auch hilfreich zu erfahren, welches Abo laut Vertrag gültig ist(4k, 8k, 16k oder 32k) und wie die Geschwindigkeit sonst war.