Ich dachte, du darfst die Listen nicht verändern... aber egal...
Formel B11... vielleicht nicht unbedingt elegant, aber funktioniert... ist im Grunde dieselbe wie in meinem oberen Post, da du aber den Tabellennamen verändert hast, konnte sie nicht mehr funktionieren
Code:
=ZÄHLENWENN(Frauen!C:C;"<"&E11)+ZÄHLENWENN(Männer!C:C;"<"&E11)+1
übrigens solltest du (falls sich mal die Laufstrecke ändert) z.B. in A13 "Laufstrecke in Kilometer" und in B13 die 5 eingeben. Und in den Formeln zur Geschwindigkeitsberechnung auf B13 verweisen.