Um wirklich "wie ein Forensiker" an die Sache zu gehn:
Ausbaun, zB. an Linux anstecken, mit dd ein backup der Platte erstellen, damit schon mal alles FÜR DIE EWIGKEIT gesichert ist.
Dieses Image kannst jetzt problemlos kopieren und alles mögliche ausprobiern.
Um auf Header/Footerebene zu arbeiten, gibts zB Foremost.
Du kannst aber auch mit Testdisk die Partitionen wiederherstellen versuchen.
Hiermal was dazu:
http://www.computerbase.de/artikel/l...-mit-testdisk/
Edit:
Du kannst das dd image auch an nem anderen PC mounten und dann Standard Recovery tools, wie Recuva drüberlassen.....