[PornoPups]

solange du ein Defizit hast klappt das ganz gut. das geht mit low carb relativ gut weil vieles carbs enthält. WENN DU IN DER LAGE BIST DAS DURCH ZUHALTEN.....

1kg Fett sind ca. 7000 Kalorien die du einsparen musst. es ist ein langer weg, auch mit low carb, den du durchhalten musst. In der Regel nimmt man 0,5 kg pro Woche ab.