Suche Problem Löse Strategien
 

Hi,

Ich bin auf der Suche nach Strategien und Techniken um Probleme zu lösen.
Das können persönliche oder Technische Probleme sein.

Hier sind meine Ergebnisse:

NLP:
Stell dir ein Bild/Errinerung vor wo du nicht verwirrst warst. Wo du völlig klar bist und das die Lösung hast. Daneben stellst du dir das Bild deiner Verwirrung vor.

Jetzt ziehst du langsam die Bilder zusammen und verbindest sie.


EMDR.
Problem+EMDR= wie eine ( oder 2,3,10) Nacht drüber Schlafen.

Stell dir dein Problem Bildlich oder Emotional war. Bewege jetzt deine Augen ganz oft und schnell über das Bild deiner Vorstellung. Erzwinge nichts und denke was du denken kannst und warte auf einen Einfall.

NLP: Meta Modell der Sprache.

Löse deine Probleme mit den Meta Modell der Sprache und Löse Tilgungen, Verzerrungen und Verallgemeinerungen in deiner Tiefenstruktur auf.

Trance / Hypnose

Befrage oder Beauftrage dein Unterbewusstsein mittels Hypnose nach Lösungen

Meditation
Hemi Sync
andere Fragen
Analograffitti nach Vera F. Birkenbihl
Mind Maps
Google, YouTube, ChatGPT...

Welche Methoden könnt ihr mir noch empfehlen? Was fehlt noch ?

Alleine kommst du mit schweren Problemen kaum oder nicht klar. Mit den oben beschriebenen "Therapien" kannst du alles verschlimmern.

NLP bedeutet übrigens Neuro-Linguistische-Programmierung.

Trance und Hypnose schliessen " Befrage oder Beauftrage dein Unterbewusstsein mittels Hypnose nach Lösungen"

Meditieren dient zum ruhig werden, an nichts denken...

Ich weiss aus Erfahrung, wie schwer es ist aus der Tretmühle rauszukommen. Freunde will man nicht belasten, hat Angst, dass dann alle wissen, schämt sich...
Alles mögliche ausprobiert - nichts geholfen.
Geholfen haben mehrere Besuche beim Psychiater und eine ambulante Psychotherapie
Die Zeiten als Besuche beim Psychater, Psychologen und eine Therapie negativ gesehen wurden sind zum Glück vorbei. Heute wird das positiv gesehen da es dem Erhalt der Gesundheit dient.

Ein bischen NLP zum Schluss: Denke nicht an den blauen Elefanten