Welchen Provider nutzt Du denn?
Bis vor kurzem hatte ich ebenfalls Premium Acc. bei "UL" u. "SO". Bei meiner Leitung mit "120 Mbit/s" liefen beide Hoster mit Fullspeed u. nachts sogar mit ca. 150 Mbit/s. Ob sich bei "UL" viell. etwas geändert hat kann ich nicht sagen, da mein Acc. kürzlich abgelaufen ist u. es aufgrund der aktuellen Situation nur wenig Sinn macht, den Acc. dort zu verlängern, da "UL" gerade bei älteren Filmen u. Serien praktisch kaum noch nutzbar ist!
Auf "SO" hatte ich jedenfalls noch nie Geschwindigkeitseinbußen bzw. Drosselungen, obwohl ich die 100BG/Tag fast täglich ausnutze!
Ein "ProxyServer" kann jedenfalls m.M.n. Dein Problem nicht lösen, da Deine Problemursache wahrscheinlich woanders liegt. Nutzt Du den "JD2" u. wenn ja, mit welchen Einstellungen?