Speicher musst du wahrscheinlich auch neuen kaufen. Beim Netzteil müssen wir mal schauen, was du momentan hast. Wie sieht es bei deinen Laufwerken aus? Aktuelle Mainboards haben nurnoch 1 IDE Anschluss.
Kommt auch drauf an, ob du wirkliche Qualität willst oder nur reine Leistung. Ich würde Asus MB + Corsair Ram empfehlen, dazu nen Q6600 (oder besser? :biggrin

und bei der Karte schauen wir, was du dir leisten kannst. 8800GT(X) oder 9600GT wären schonmal nicht schlecht

Bei der Grafikkarte ist die Firma recht egal, ist eh alles das gleiche