[C Punkt]

Hi, ich hab am montag und dienstag sport praxis abitur und wollt mich mal informieren was für zeugs ich da einnehmen könnte um meine leistung ein wenig hochzuschrauben.. Kenn mich da wenig aus und weiß auch nicht was da überhaupt erlaubt bzw. illegal ist.. mache hochsprung sprint und cooper test (12 min lauf)

[Donkidinki]

Wenn du legal bleiben willst, kauf dir halt nen paar Energy drinks und ein bisschen Traubenzucker

[Chris Nunez]

Lass es bleiben! Wenn du mit Uppern keine Erfahrung hast ist deine Abiprüfung nicht gerade die beste
Gelegenheit die ersten Gehversuche zu machen. Schlaf dich aus...stehe nicht erst eine Stunde vorher auf
sondern starte mit einem kleinen Frühstück in den Tag und vor allem trainiere vorher.

Unmittelbar davor sind isotonische Drinks und Trauebnzucker vollkommen ausreichend.

[suchti1993]

Du solltest nur nicht mit den Energydrinks übertreiben. Ich hab mal kurz vor einem Sportfest einen Drink getrunken und mir wurde von dem schlecht. Also wenn du sie nicht verträgst lieber abstand halt und die Tipps von Chris benutzen.

[SaSaSa]

Also ich schreibe nächste Woche meine 3 schriftlichen Abschlussprüfungen meiner Ausbildung.

Ich habe mir vor 2 Wochen Medikinet von meinem Neffen geholt ;-) (Ritalin). Habe dieses dann in der Schule mal getestet und bei meiner praktischen Abschlussprüfung (Word und Excel) und bin begeistert... sonst musste ich immer überlegen wie ich was am besten formuliere in der Schule und so. Und mit dem Medikinet gings einwandfrei. Aufgabe gelesen und schon sprudelten die Antworten.

Klar jeder Mensch reagiert anders drauf, deshalb habe ich es vor 1 1/2 Wochen auch in der Schule getestet

[schatz1123]

@SaSaSa:

Vllt war das aber auch nur der Placebo-Effekt

[lolatrofl]

traubenzucker ist nicht so prall iss lieber 3 stück schokolade ^^

[nenedunich]

kanns koffein nehmen ist legal und hilft, nicht bei allen!^^

[radio_controlled]

Gut Frühstücken !!!

[Joe_Karnickel]

Lass bloss Medikamente weg!

Wie @radio_controlled vorschlägt: gut futtern. Am besten ziehst du dir zum Frühstück eine Packung Tortellini mit Käsesauce rein, am Abend zuvor Spaghetti.

Und iss auch ja keine Schokolade oder Traubenzucker: dies geht schnell ins Blut, aber genauso schnell ziehts dich auch wieder runter!

Kauf dir zum Zwischendurchessen am besten ein paar Riegel Powerbar und Fruchtschnitten. Absolut ausreichend. Und Bananen ;-)
Und trinke viel! Aber keine Energiedrinks (ja es stimmt wie oben jemand schrieb: so mancher kotzt danach). Natürlich auch kein Cola oder ähnliches Pappzeugs, sondern ganz einfaches Wasser.

Abends zuhause heiß duschen, Beine massieren, evtl. so ein Muskulatur-Regenerationsöl (Weleda) auftragen, falls vorhanden.
Danach wieder den Kohlehydratspeicher vollmachen.

Und mache dich ordentlich warm, auch leichte Dehnungsübungen. Und ziehe Spikes an ;-)

[Kassad]

Spagethi frhstücken

[C Punkt]

danke, sind schon ziemlich nützliche sachen dabei..
ein spieler in unserer aktiven fussball manschaft hat mir auch 'geflüstert' dass er in wichtigen spielen manchmal epifrin oder epiphren oder sowas nimmt, dann kann er echt rennen wir ein pferd. naja is mir jedenfalls zu heiß, aber viel raten mir ne stunde vorher ne kreatin kapsel einzuwerfen und dann viel zu trinken das gibt auch etwas mehr kraft.. wäre das echt sinnvoll?

[Xnicker]

Eprifin sind Augentropfen
Du meinst sicherlich Epinephrin.
Epinephrin wird in der Notfallmedizin benutzt..
Denke doch mal das du weißt was Epinephrin ist.. Wenn nicht dann google nach ;D
Ich persönlich will keine Hilfe zu lebensgefährlichen Methoden geben

Mfg
Xnicker

[Edinnn]

Zitat von C Punkt

danke, sind schon ziemlich nützliche sachen dabei..
ein spieler in unserer aktiven fussball manschaft hat mir auch 'geflüstert' dass er in wichtigen spielen manchmal epifrin oder epiphren oder sowas nimmt, dann kann er echt rennen wir ein pferd. naja is mir jedenfalls zu heiß, aber viel raten mir ne stunde vorher ne kreatin kapsel einzuwerfen und dann viel zu trinken das gibt auch etwas mehr kraft.. wäre das echt sinnvoll?

Epinephrin? Spinnst du? Einmal falsch dosiert und du hast monatelang Kopfschmerzen und Herzrasen.... Also lass es lieber. Hmm, das mit Creatin ist so ne Sache, ich würde 3-4 Tage vorher anfangen das zu supplementieren.


PS: Epinephrin ist künstliches Adrenalin.

[kramido]

Auf keinen Fall Energy-Drinks. Diese steigern keineswegs die Leistungsfähigkeit (körperlich).

Wenn du dich wirklich dopen willst: Es gibt verschreibungspflichtige Medikamente, die z.B. massiv die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöhen. Das wäre wohl für Ausdauersport der richtige Ansatzpunkt.

Aber mein Tipp: Lass die Finger davon.

[SaSaSa]

Ephineprin war das nicht Adrenalin ? ^^

Erinnere mich grad an die Szene aus Crank 1 ;-). Wo er sich das Zeug in das Herz jagt

Naja klar, kann sein das das Ritalin bei mir nur Placebo effekt war, aber ich werds am montag bei meiner schriftlichen Prüfung testen und wenns nich funzt dann nur normal essen und so

Ansonsten, teste einfach mal die Vorschläge von hier. Kreatin ist ganz ok - aber ich würds nicht für Prüfungen nehmen. Ich hab ne Zeit Creagenic genommen - nie wieder... Blut gekotzt nachm Training und so... Für ne Prüfung könnt ichs nicht empfehlen.

[N0sf3r@tus]

Ich würd ganz normal Frühstücken, vielleicht vor der Prüfung nochmal joggen.

Kannst dir natürlich auch paar Pillen reinwerfen wenn du wärend der Prüfung total stoned sein willst.

[Joe_Karnickel]

Ihr meint Ephedrin. Ist in Mittelchen gegen Erkältung drin. Aber damit das wirklt, muss man das etliche Tage nehmen. Zudem steht das eh nicht mehr auf der Dopingliste (genau wie Koffein), und da kann man davon ausgehen, dass es nichts bewirkt ;-)

[Edinnn]

Zitat von Joe_Karnickel

Ihr meint Ephedrin. Ist in Mittelchen gegen Erkältung drin. Aber damit das wirklt, muss man das etliche Tage nehmen. Zudem steht das eh nicht mehr auf der Dopingliste (genau wie Koffein), und da kann man davon ausgehen, dass es nichts bewirkt ;-)

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Zu den der Testo hier vorschlägt, sag ma gehts noch? Für 3 Tage soll er sich was spritzen? Was denkst du er kriegt nen Roidkater dann kann er das Abi in Sport komplett vergessen oder er injeziert sich das Zeug ins Blut... Adios Leben

[DarkSavant]

Wuppi

[Joe_Karnickel]

Zitat von Edinnn

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Zu den der Testo hier vorschlägt, sag ma gehts noch? Für 3 Tage soll er sich was spritzen? Was denkst du er kriegt nen Roidkater dann kann er das Abi in Sport komplett vergessen oder er injeziert sich das Zeug ins Blut... Adios Leben

Ich habe hier gar nichts vorgeschlagen und schon gar nicht zu irgend einem Leistungssteigernden Zeugs. Und von "sich was spritzen" hab ich dreimal nichts geschrieben.

Hättest du den Thread komplett durchgelesen, dann wäre dir aufgefallen, dass mein Rat mit allem möglichen zu tun hat, nur nichts mit irgendwelchen Dopingmitteln.

Hier für dich noch mal MEIN Rat für den TA, geschrieben am 8.5.10: [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]

Und wenn du nochmals so ein wirres Zeugs schreibst, dann bekommst du einen kräftig auf den Deckel!

[slp]

Was wohl?

Anabolika hilft auch beim Sprinttraining. Nimm Testosteron ist am wenigsten schädlich.
Musst dich gut informieren und dazu verschiedene Medikamente irgendwo besorgen.

So ne gute Sportnote ist schon sehr wichtig...

[C Punkt]

ach jetzt wo ich weiß dass es epinephrin heißt find ich bei google dass das ja adrenalin ist xD krass, ja da lass ich lieber die finger von xD aber ich denke ich werd vom kolleg ders auch nimmt ne kreatin kapsel einschmeißen, das scheint wirklich etwas mehr leistung zu geben, ist mir egal ob ich danach blut kotz xD und koffeintabletten steigern die konzentration? hmm da nehm ich vllt auch noch eine, das wars.. als getränk vllt noch n isoterisches sportgetränk vllt mit magnesium is sicher ach nicht verkehrt.. danke für die hilfe

[FraegEr]

vor der Sport Prüfung würde ich auf jeden fall bissel Meth amphetamin nehmen da besteht man auf jeden fall ^^

[Berentzen]

Kann dir auch nur Koffein empfehlen... also pures. Aber übertreibe es nicht ein Freund von mir wurde bewusstlos und musste deswegen ins Krankenhaus!

[DarkSavant]

Es gibt schon Zeug das deine Konzentrationsfähigkeit in ungeahnte Höhen bringt. Hat auch nichts mit Uppern zu tun sondern ist schlichter Medikamentenmissbrauch. Genaueres werde ich dir nciht dazu sagen. Wenn du einen guten Arzt, wird er dich dazu beraten. Stichwort ADHS

Mich wundert nur, dazu gibt es so viel vor allem Online in der Presse zu finden. Warum googelst du nicht?

Hängt aber so oder so vom Arzt ab - alles verschreibungspflichtig ;-)

[greivel2]

Am Abend davor nochmal schön auskacken damit du am Morgen danach gut Frühstücken kannst

Und kurz bevor du anfängst noch einmal einen Schluck Wasser / oder Energy Drink nehmen (je nachdem was du möchtest)

Und ich war früher Astmathiker und hatte ein "Notfallspray" , welches die Bronchen ein wenig weitet.
Nehme ich heute noch vor Fußball Spielen, damit ich schnelle und lange Sprints hinlegen kann
(3 Tore am WE gemacht :P & 1 vorbereitet)

naja Viel Glück
greivel2

[Olivion]

Kennt jemand be Quelle wo man problemlos an Ritalin kommt? Schreibt mir dich bitte ne PM,

Danke!!

[DarkSavant]

OMG

den kleinen Bruder oder Schwester zum Schulpsychologen schicken. Zu 90% werden die mit ADS oder ADHS diagnostiziert. Egal ob die das haben oder nicht. Die Medikamente kannst du dann ja reinschieben

[radio_controlled]

Das hat er nich zu dir geschrieben Joe...