Danke für eure Antworten
Mein Problem hat sich in der Zwischenzeit und nach intensiver Fehlersuche nun erledigt.
Schuld daran war ein defekter Switch im Keller, der zwischen Hausnetz und Fritzbox geschaltet war.
Der hat teilweise Packetloss fabriziert und zeitweise, bzw. nach unbestimmten Faktoren
nur max. 5 Mbyte/s an Daten durchgelassen. Und ich hab keine Rechnung mehr dafür...30 Euro für'n Eimer :/
War eigentlich ein guter Switch, der "Netgear Prosafe GS108" - gerade mal ein halbes Jahr seine Dienste getan.