[eitch100]

Guck mal hier
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und versuche am Einfachsten erst mal folgendes...

Taskmanager starten mit Strg Shift Esc
oder RechtsKlick auf Taskbar + Taskmanager
In der Taskmanager Menüzeile Datei -> Neuen Task ausführen
cmd.exe eingeben
auf dem DOS Prompt eingeben:
shutdown -g -t 0 (Das letzte Zeichen ist eine Null)

Edit:
Übrigens...

Zitat von davidtor

Ich hab jetzt auch keine unvertrauenswürdige Seiten oder Porno Seiten besucht,falls ihr das denkt.

Zitat: Eines haben Malware-Infektionen mit echten Krankheiten gemeinsam: Wer sich infiziert, steht im Verdacht, etwas falsch gemacht zu haben. Hast Du Dir nicht ordentlich die Hände gewaschen oder Dich nicht warm genug angezogen? Bei Malware klingt das so: Du warst bestimmt auf Pornoseiten, hast Dir Raubkopien besorgt oder den Anhang einer offensichtlichen Spam-Mail geöffnet - wie dumm muss man sein! Zumindest im Computerbereich sind diese Vorurteile aber völlig falsch. Zum Thema Pornosites: Laut dem G Data Malware-Report für das erste Halbjahr 2015 gehörten prozentual die meisten bösartigen Websites zur Kategorie Gesundheit (26,6 Prozent). Im weiten Abstand folgten Sites zum Thema Technologie (11,6 Prozent). Dann erst erscheinen die berüchtigten Pornosites (9,6 Prozent). Bösartige Blogs und Spiele-Sites liegen übrigens mit 7,1 und 7,6 Prozent als Malware-Lieferanten dicht auf.