Hey leute,
könntet ihr mir hier ein paar gute Ernährungsplan schicken?
Mein Körpertyp ist Endomorph
Mein derzeitiges Gewicht liegt bei 85kg vorher 100kg (1,71m) nun möchte ich bis zum Sommer auf die 75kg runter deswegen bräuchte ich einen guten Ernährungsplan.
Ich bedanke mich schon mal im vorraus
PS: Ich möchte nämlich bis zu den Sommer eine gute Figur haben
Ernährungsplan
Baum-Darstellung