[badcompanys]

Hey liebe Community hab ne frage an alle Fittnessfreaks,
mache Split Training und Anbetracht der Bauchmuskeln welche ich 17'Minuten(ohne Gewicht nur verschiedene Übungen) trainiere +5-10 Min V-Muskel Kurzhantel Rudern á 4mal die Woche mit 48h Regenerationszeit.

Meine Frage lautet stimmt es das das Sixpack jeden Tag trainiert werden muss,da die Regenerationsphase des Bauchmuskel kürzer sei als die anderen Muskelgruppen?,Leider sieht man nur beim Anspannen bei mir die ersten 4 richtig ausgeprägten Bauchmuskeln die "unteren 2 " sind noch etwas verdeckt(wahrscheinlich des KFA zu verschulden)

Sind 48h Regenerationszeit des Bauchmuskel zu wenig?

Liebe grüße