[naykz88]

Moin,
würde gerne etwas abnehmen, bin 17 Jahre alt, ca. 1,85 groß und wiege so um die 95kg.
Mein problem ist ganz klar mein Bauch und mein Oberkörper. Habe mir gedacht erstmal alles an Süßigkeiten wegzulassen, dazu will ich Wasser trinken und jegliche Limos etc. weglassen. Hätte da auch direkt ne Frage, was haltet ihr von Apfelschorle? Sprich ist in Ordnung zu trinken oder fällt sowas eher unter Limo? Mein Ziel sind erstmal 80kg, dauer ist mir relativ egal(schnell wäre natürlich besser ) , sollte Gesund sein. Dazu wollte ich pro Tag 2x 30 Situps + 2x 15 Liegestützen machen, vorher Dehnübungen und warm machen. Dann eine halbe Stunde aufs Fahrrad. Ein Stepper wäre auch vorhanden, wäre vllt. sogar besser wegen Oberkörper Training? Fittnesstudio will ich vermeiden, schwer zu erreichen. Habe mir gedacht zum Frühstück Schwarzbrot mit Putenbrust, zum Mittag/Nachmittag/Abend weiß ich noch nichts. Würde mich über Tipps/Verbesserungen freuen, sagt mir auch wenn das schwachsinn ist.