jetzt ist mal eure Meinung und schlaue Ratschläge gefragt. Ich weiß das es scheiße von mir war mich so gehen zu lassen das ich so stark zugelegt habe. Darum möchte ich das auch jetzt diesen Sommer mal anpacken und etwas Ändern aber aus diesen ganzen Diätzeitschriften und irgendwelchen bla bla geräten wird man ja nicht schlau und ich halte auch nicht viel davon.
Darum will ich nun euch ein paar fragen stellen und hoffe das ich ein paar antworten kriege die mir helfen können.
Wo kann ich eine "günstige" Wage kaufen die mehr als 135Kilogramm schafft, vieleicht möglichst eine mit 200 (nein soviel wiege ich sicher nicht aber 150 dürften es sein)
Was für Sport oder Fitnessgeräte würdet ihr jemand empfehlen der um die 150 Kilo wiegt und etwas Rücken(Knieprobleme) hat (die Knieprobleme kommen vom Skateboarden früher, die hab ich schon seit 12 jahren ^^)
Essens umstellung? Gibt es da ne Methode die wirklich wirkt? oder Dinge auf die ich wirklich 100% verzichten sollte? (außer mc donalds und co..schmeckt eh nicht der scheiß..)
Auch wenn ich kein besonders großer freund von Tabletten bin, aber ich fühle mich immer ziemlich K.O und ermürdet. An was kann sowas liegen?(Zum arzt kann ich zur Zeit nicht da die versicherung ausgelaufen ist und gerade erst erneuert werden muss)
Sonstige Dinge die ich beachten sollte?
Wäre cool wenn ich von euch ein paar antworten zu diesem Thema bekommen könnte.
Abnehmen und co...
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