Klimmzüge
Ich mache schon seit langen Klimmzüge und 20 bis 30
in einem zug sind für mich kein Problem mehr.
Meine Frage dazu ist, welche Muskelpartien werden dabei trainiert?
Wird das Kreuz dadurch breiter?
Das einzige was ich weiß, daß der Latt trainiert wird, das merke ich auch.
Habe nämlich das Gefühl das ich durch Klimmzüge breiter geworden bin.
Meine Freunde meinen das auch.
Mache jetzt nicht nur Klimmzüge, größtenteils viel Arme und ein wenig
mit einer Langhantel Schultertraining.
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