Gibt es iergendeine möglichkeit auf schnelle art ein Six Pack zu bekommen ohne ins fitnesstudio zu gehen? Schlan bin ich und bauchmuskeln hab ich auch aber iergendwie ist kein Six Pack zu erkennen. Ich war früher auch eine Zeit lang laufen und hab regelmäßig Situps gemacht aber das hat auch nichts geholfen. Gibts iergendeine Anleitung oder so um Traum Six Pack?
Bauchmuskeltraining
Baum-Darstellung