Ich habe das mit Wondershare UniConverter gemacht, gibt es auch hier im Board.
Gibt aber auch zig andere Programme mit denen man das kann.
1. Programm starten, Datei hinzufügen.
2. Ziel auf "gleich wie Quelle" einstellen, du willst das Format ja nicht ändern.
3. Die Schere anklicken und den mitlaufenden Marker bis an die Stelle wo das drehen passiert setzen, schneiden klicken und mit ok bestätigen.
Jetzt hast du zwei Teile.
4. Bei Segment 2 auf das Rautensymbol neben der Schere klicken
5. Drehung 90 Grad klicken und mit Ok bestätigen.
6. Unten rechts den Schalter "alle Videos zusammenführen" aktivieren und dann rechts daneben "Alle konvertieren" klicken.
Der Ausgabeort für dein File wird links angezeigt, kannst du aber auch ändern.