[Fietze]

ist dann nicht meines wissens nach alles gelöscht sodas ich bei nem fehler nix mehr widerherstellen kann?

Hmm! Man könnte sich auch vorher mit der Recovery ein Backup machen.
Wenn du einfach ein Rom über das andere drüber flashst, gibt es mehr Probs als sonst was.
Ist aber alles auch nur allg. Wissen. Im Detail solltest du bei Android-Hilfe nachfragen.

Oben das Rom kannst du nehmen.
Slim scheint ja eine Entwicklergemeinschaft ähnlich wie AOKP, AOSP oder CM zu sein.
Und da dein Telefon von denen nicht supportet wird, nimmt ein anderer Entwickler ein Slim Rom und portiert es auf dein Droid 4.