Ja das mit der Bewegung stimmt.
Auch wichtig das mit dem kauen, und der Schnelligkeit der Nahrung zu sich zu nehmen.
Auch das mit dem Ingwer.
Leider setzen sich viele mit Trends auseinander, anstatt es zu hinterfragen, passt es zu mir.
Kann ich das umsetzen.
Und natürlich, wie esse ich. Fertigprodukte und Tüten sind auch keine Lösung.
Wie auch die Getränke-zuviel Zucker etc.
Tolle Gedanken-freut mich einfach.
Manche setzen sich mit guten Essen auseinander-und das ist für mich auch positive
Lebensqualität-geniessen und zelebrieren.
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