Zitat:
Zitat von zeus69xx
ich brauche aber einen sehr gut trainingsplan & das ist alles da enthalten.
Spiel hier nicht den lehrer, das ist was gutes & die leute werden es eh machen
Random ins fitness bringt dir nichts langfristig, was hatest du hier rum ? was machst du hier ? Verschwende nicht unsere zeit
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Du willst mir also sagen, alle Randoms die ins Fitness gehen, werden ohne diese Bosstransformation immer ein Lauch bleiben?
Es gibt in guten Fitness Studios Ernährungsberater und Coaches, also wenn man nicht Mannsgenug ist da mal wen Anzusprechen aus Selbststolz, dann weiß ich auch nicht.
kwt