Ich würde nur die Graka tauschen, alles andere ist Nonsens. Weitere Aufrüstungen könnte man dann ja noch nachschieben. Falls es nicht reichen sollte?
Wenn ich mich recht erinnere hat die GTX 970 doch nur 3,5 GB VRAM der schnell angebunden ist.
Die anderen 500 MB laufen per 32 Bit Interface. => [
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Außerdem geht bei der CPU ja auch noch einiges an Takt, wenn es daran hängt? In dem Zusammenhang würde ich eher an einen anderen CPU Kühler denken.
Welche Spiele profitieren denn von mehr als 4 echten Kernen? Der i7 hat 4 auf 8 Threads. Das reicht!