Du solltest DEFINITIV zum Arzt gehen und dich zu einem Psychologen oder Psychiater überweisen lassen. Das hört sich in unserer Welt teilweise komisch an, ist aber überhaupt nicht schlimm und sogar normal. In Amerika nutzen diese Möglichkeiten schon viel mehr Leute ... und das regelmäßig.
Alleine findest du einfach viel zu langsam oder gar nicht den Auslöser deiner Probleme / Traurigkeit. Dafür ist der Psychologe / Psychiater zuständig. Dann wird dir geholfen, dass du wieder klarer wirst und anders denkst.
Und Sätze wie "Jeder Tag ist ein schöner Tag" oder "Genieße jeden Tag ...." kommen nicht von ungefähr. Man sollte jeden Tag zu schätzen wissen und ihn genießen. Das musst du aber anscheinend erst wieder lernen.
Nach deinen Angaben gibt es KEINEN anderen Weg als den zum Arzt, denn du willst anscheinend ja auch Hilfe!
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