[Fismo]

Ich finde D3 und Magnesium wichtig, vor allem in der Wintersaison. Weight Gainer Shakes finde ich auch nicht so doll, das gab bei mir das bekannte Problem mit Blähungen, ich vermute wegen dem Soja das quasi überall drin ist. Ich würde eher die Ernährung umstellen und hohe Qualität zu mir nehmen, im Sinne von aus regionaler Landwirtschaft.