Schlechte Lebensmittel für Fitness (Übergewicht, Diabetes, Krebs)
 

Ich wollte mal eine Aufstellung machen über "schlechte" Lebensmittel, die nach neuesten Studien für viele Volks-Krankheiten verantwortlich sind, aber auch im Fitness-Bereich von den Pros absolut gemieden werden, wie:

Kakao
Brötchen, Brot, Magerine, Käse
Fertig-Pizzen
rotes Fleisch
Quark
Olivenöl, Sonnenblumenöl
zucherhaltige Lebensmittel

Kennt ihr noch weitere?

um 11:42 nahm der unfung wieder seinen lauf...

zeig doch erstmal die studien, nach denen die aufgelisteten seiten negative auswikrungen haben sollen.

KEINE der genannten dinge wird gemieden.

WOHER sind denn die "infos"?


du hast noch im anderen thread unbeantwortete fragen, vielleicht erledigst du dies erst.

Wie es dir in der boerse gegangen ist, weißt du ja noch, oder?

Für Volkskrankheiten verantwortlich ist zu wenig Bewegung, zuviel Kalorienaufnahme und
zuviel Kohlenhydrate bei vollen Glykogenspeichern (Insulinresistenz).
Transfettsäuren in verarbeiteten Produkten sind natürlich ungesund, genauso wie verarbeitete
pflanzliche Fett wie Margarine oder Sonnenblumenöl etc.
Industrieller Zucker ist das Gift für den garnicht dafür ausgelegten Menschen. Das Insulin
der Bauchspeicheldrüse ist lediglich eine Notfallfunktion wird aber heute ständig benötigt.

So, mal gucken wenn way2kewl anfängt mit dezenten Beleidigungen meine Aussage
zu revidieren :D

Würde mich mal interessieren wer dir gesagt hat, dass rotes Fleisch, Käse,
Quark und Olivenöl schädlich ist...dein Herbalife Vertreter?

deine letzte frage hättest du dir sparen können...er hat noch NIE auch nur eine beantwortet. :D

und was die in der überschrift genannten ersten beiden krankheiten angeht, so ist eher die menge dafür verantwortlich und nicht das produkt selbst.

ich kann mit burgern schlank sein aber auch mit salaten fett werden.
wenn man will und weiß wie, geht es.
nein, das war nicht an dich gerichtet, PeterMenis.

och...du wirst nicht lange warten müssen.

oder aus einem seiner angeblichen fitnessforen in denen er unterwegs ist.
aber da kommen wir nicht rein, da brauchst du eine einladung. :rolleyes:

klar gibt es foren, die nicht sichbar sind aber das sind keine fitnessforen. :D
wieso denn auch?

Made My Day! :D

ja klar kraftsportler essen kein rotes fleisch :D ich kotz gleich vor lachen :D
und quark nein auch ganz ganz böse :D
du hast so nen bullshit geschrieben kann das mal jemand löschen?

spoz, kraftsportler leben eh nicht lange.
mit beginn des trainings beginnt der zerfall.
isst du dann noch fleisch, brot oder quark, ist es eh vorbei.
sie/wir sind alle schon tot, nur wissen sie/wir es noch nicht.

hast du denn aus den übrigen threads von way2kewl nix gelernt? ;)

Soso Olivenöl ist also ein Krankheitsauslöser. Ich finds echt gewagt hier so nen Quatsch in den Raum zu stellen. Entscheidend für einen gesunden Menschen, egal ob Sportler oder nicht, ist immernoch eine ausgewogene Ernährung, in der sicher auch Olivenöl vorkommen kann.

Und die ganz bösen Buben essen auch noch Magerquark. Sau gefährlich das Zeig. ^^

Oh Mann, die schweben alle in Lebensgefahr und wissen es gar nicht! :eek:

ich habe jetzt endlich die quelle für sine studien und infos gefunden.
und ja, es ist eine schreckliche sache, die UNS ALLE betrifft.
das ende ist nah...aber lest selbst...

Schockstudie enthüllt: Wir werden alle sterben!
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und wer dieser nicht glaubt, hier ist noch eine studie a la way2kewl.
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an den beiden scheint etwas dran zusein, denn auch knorkator singen schon seit langer zeit...(hier mal ein ausschnitt aus deren "Studie")

"Wir werden alle sterben, haltet euch bereit.
Die Zeichen sind eindeutig; bald ist es soweit.
Da gibt es kein Entrinnen, da kommt nichts mehr ins Lot!
Die Party ist zuende, bald sind alle tot!

Tot! Tot! Tot! Tot!
Tot! Tot! Tot! Tot!

Wir werden alle sterben, haltet euch bereit.
Die Zeichen sind eindeutig; bald ist es soweit.
Vielleicht beim Zähneputzen, vielleicht beim Abendbrot,
Doch irgendwann passiert es: dann sind alle tot!"

Naja, keine Ahnung wo er (way2kewl) seine Infos und sein "Wissen" immer herbekommt..

Nehmen wir mal jemanden der nach way2kewl's Definition nicht "fit" sein dürfte..
Andreas Frey ( [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. Jetzt registrieren...] ), da er zuckerhaltige Lebensmittel (was i.d.R. eigentlich ALLES ist, was Kohlenhydrate hat) zu sich nimmt.. also in way2kewl's Sinne, nicht Fit ist, da ja schlecht für Fitness..

Oder Ronnie Coleman (seines Zeichens auch sehr unfit.. denn, der isst auch Pommes mit Ketchup - mein Gott, was für Zucker)
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Hab jetzt auch keine Lust noch seine ganzen Ernährungsvideos zu suchen, dafür ist mir mein Tag zu schade.
Das soll es jetzt auch hiermit gewesen sein. Würden mal richtige Fakten aufgelistet, MIT Quelle oder Erklärung - OK. Aber so..

Edit:
Lustiger Fact:
Polysaccharide - seines Zeichens Vielfachzucker ist auch in Gemüse und in Hülsenfrüchten (welche der Herr ja so vergöttert, aber nur kein böser Zucker)

Ich würde sagen (in alter Mythbustermanier)

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Ja, aber in Ultrahomöopathischen Dosen, die absolut garnichts bewirken...also NIX BUSTED!

Galt für die Fitness-Aussage aus dem Thementitel..
Nicht alleine für den Fact.
Hülsenfrüchte bestehen aber auch zu einem Hohen Teil aus Kohlenhydraten (Also lapidar Zucker), also nichts mit geringen Mengen. Vllt. das Pektin im Gemüse, ja.

wenn es darum geht kh zu verteufeln wie es denn der "liebe" te hier so gerne tut, dann frage ich mich wieso seinesgleichen obst und gemüse als DAS wahre ansehen.
[Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. Jetzt registrieren...] ist eine sehr gute, umfassende und vielsagende datenbank mit allem drum und dran.
dort sollte man sich ruhig die nährwerte von z.b. obst anschauen, dann kann man direkt vergleichen welches mehr oder weniger zucker enthält als z.b. cola.
und der vergleich lohnt sich.

Da muss ich leider wieder gegensteuern, denn Obst ist von der Zusammensetzung
etwas völlig anderes als der pure Zucker in einer Cola. Beim Obst bekommst du
Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe etc mit dazu geliefert und Obst besteht
zum Großteil aus Fructose, die nochmal anders verarbeitet wird.

Dieser Obstvergleich greift deswegen einfach nicht. Es ist mir auch zuwider einen
menschengemachten monoextrahierten Cocktail gesünder zu stellen als eine
naturgewachsene Banane, nur weil die mehr Fructose enthält. Das geht nicht auf.

nur weil etwas aus der natur kommt, ist es noch lange nicht besser.

fruchtzucker hat einen vorteil für diabetiker, da es den insulinspiegel nicht beeinflußt.
aber das war es auch schon.
ansonsten haben wir dort einfach nur kh.
einer der gründe wieso obst in der wk-diät gemieden bzw. reduziert wird...es sind in erster linie kh.

EDIT:
anscheinend muß ich mein tempo wieder etwas rausnehmen, das was bis eben noch galt, ist heute nicht mehr der fall ist oder nicht mehr in dem maße.
hier mal etwas, was ich auf die schnelle gefunden habe.
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um also etwas dafür oder dagegen zu sagen müsste ich mich jetzt erstmal schlau machen und das dauert etwas.
deshalb sage ich zum fruchtzucker erstmal nix mehr.

Da sage ich ganz entschieden: Doch!
Ich lasse mich gerne eines besseren belehren, wenn du mir ein Beispiel nennst.

hey, "doch" ist keine begründung..."trotzdem" auch nicht. :D

wie gesagt, ich muß mich jetzt erstmal einlesen, denn alles was ich bisher finde ist so naja...
hier mal paar beispiele.
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in wie weit das ganze jetzt relevant ist, das muß man sehen.
ich suche zumindest weiter...


EDIT:
ich werde das tun, was ich meistens tue wenn ich antworten suche.
ich werde einfach wieder dr. martina herget fragen.
habe noch keine kompetentere person in dem bereich gesehen.

Das ist doch gerade das Problem. Die Industrie mit ihrem "Dieser Wirkstoff ist gut"-Wahn.
War damals mit den Vitaminen das Gleiche. Da wird der Fruchtzucker extrahiert
und es kommt High-Fructose-Corn-Syrup raus - dass das gesund ist kann mir
niemand erzählen.

Die natürliche Form, so wie die Natur es geschaffen hat, kann nur die Beste sein.
Sonst hätte die Natur Glucosefrüchte gemacht oder Kohlenhydrate essentiell oder
Gummibärenbäume etc..

wenn die natur alles in unserem sinne geschaffen hätte, würde es keine ungenießbaren bzw. giftigen pflanzen geben.

im moment ist die aussage, daß alles aus der natur das beste ist, irgendwie ein totschlagargument ohne ein argument zu sein.

habe martina kontaktiert und warte jetzt einfach mal ab.
bis dahin bin ich jetzt aber wirklich mal raus aus dem fructosethema.

Eben weil sie ungenießbar sind, symbolisieren sie dadurch, dass sie nichts für
uns Menschen sind, aber sehr wohl für andere Arten, zum Beispiel für Bienen
oder für Kühe. Eben das zeichnet die Natur aus....

ich:

"...gibt es eine seriöse seite über fruchtzucker auf der man sich ausführlich über die vor- und nachteile erkundigen kann? liebe grüße, xxx."

sie:

"Hi xxx, zu Thema Vorteile sind wir schnell fertig: 0,0 Eine Seite....hm weiß ich so nicht, ich schau mal. Studien hätte ich. LG M"

ich:

"...wenn du mir vielleicht eine oder zwei studien dazu nennen könntest, das wäre klasse. lg xxx"

sie:

"ich such mal... das Naturargument kann man mit den ganzen Tiergiften schnell widerlegen, oder mit Aspirin (Weidenrindenextrakt) oder Brennesselsud als Gift oder Getreideprodukten (Diabetes)"


alles weitere folgt, sobald ich es habe.

In den Studien wird aber immer der Fruchtzucker ALLEIN beurteilt. So ist er höchst
ungesund in Cola oder in Süßigkeiten wo er überall zugesetzt wird, da stimme ich
zu. Der Mensch ist aber auf süße Produkte getrimmt, da die einen hohen Energiegehalt
symbolisieren - deswegen verkaufen sich Süßigkeiten auch so gut. Die Natur hat es
schon so eingerichtet, dass Obst gut schmeckt und Getreide eben unverarbeitet nicht,
ebenso wie Brennesselsud.

muß man deine letzten 3 bis 4 posts erst decodieren? :D


ps.: meine mailadresse hat sie, sobald was ankommt, stelle ich es hier rein.
obs hilft oder nicht, ist eine andere sache...da kann jeder mit machen was er will.

Komisch das trotzdem meine Werte optimal sind .. Wie kommt das bloß? Stimmt, ich mache ja Sport ! Für nur 150€ im Monat gebe ich euch 1 Tipp wie ihr den Weg in einen Fitnesscenter findet

Also dass z.B. Olivenöl von den gelisteten schädlichen Sachen schädlich bis tötlich sein soll, warum ist mir bisher nichts passiert, weil ich und meine Familie uns zu 80% davon ernähren,bis jetzt ist keinem was passiert! Es wird auch nichts passieren,Weil es einfach nicht stimmt was hier gesagt wird

80 Prozent? Ich bitte dich...

Ja richtig,was soll denn daran falsch sein?ich weiß nicht was du jetzt unter 80%verstanden hast!es sollte heißen dass wir überwiegend das Olivenöl statt Pflanzenöl nehmen und das ist auf jedenfalls gesund

80 Prozent Olivenöl.
Das heisst also du trinkst täglich ne Flasche oder isst verdammt wenig.

mit 80% meinte er glaube ich, daß 80% seiner familie sich davon ernähren, es also verwenden.
NICHT das seine nahrung aus 80% olivenöl besteht.

Cola,Sprite nur Chemie total schlimm Krebserregend,magenkiller,ebenfalls wie diese Zero kacke weniger Zucker dafür mehr Chemie ,fastfood und alles über 10%fett,weg damit.
Ausgewogen ernähren ist das a und o und keine Süßigkeiten außer Obst

Warum wird Fett eigentlich immer so verteufelt? Ist doch schon lange bekannt, dass die Kohlehydrate das Problem sind und nicht die Fette an sich. Eine Low Carb Diät mit ausreichend Fett und Eiweiß bringt einem viel weiter als "Low Fat".

Kohlenhydrate sind nur insoweit das Problem, daß die meisten Menschen mittlerweile nur noch Müll in ihren Supermärkten kaufen wie das Brot, Brötchen usw.

Die "schlechten" Kohlenhydrate, sowie die Bindemittel, Zusatzstoffe, und was die Leute so mit ihren schlechten Kohlenhydraten essen, sind hier das Problem.Es gibt aber sehr wichtige, essentielle Kohlenhydrate, die wichtig und gut sind!

Ich war selbst schon auf "keto" mit sehr viel Fett, und das war ok. Ich liebe Kerrygold seitdem :)

Zuviel Protein beschleunigt den Alterungsprozess, das ist keine kluge Ernährung!

Generell gesagt, ist wir alle essen viel zu viel und dann noch oft Müll!

Alter Leute :confused:

Wie kann so eine Diskussion entstehen, bei so einer dämlichen Anfangsfrage/aussage?

Ihr habt echt Langeweile