Persönlich kann ich behaupten, dass ich durch gezieltes und vor allem richtiges Muskeltraining eine gute Ergänzung zu meiner Kampfkunst gefunden habe.
Dadurch, dass ich meine Muskelaktivität steigern konnte, konnte ich sowohl außerhalb als auch innerhalb meines Sportes mehr Leistungen bringen.
Doch wie schon anfangs beschrieben, ist das Fitnessstudio nur eine Ergänzung zu meinem Sport. Da wir nämlich viel auf Technik und weniger auf Muskeltraining setzen, ich aber dennoch gewillt bin auch etwas für mich selbst zu tun, kam es wie gerufen.
Und wenn man bedenkt, dass ich über den Verein nur einmal in der Woche trainiere, sind die Tage im Fitnessstudio eine geeignete Überbrückung.
Dort bin ich dann in aller Regelmäßigkeit 3mal in der Woche, um meine Arm, Bauch- und Rückenmuskulaturen zu trainieren.
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