Sagen wir doch die ganze Zeit... friss mehr.
Und in einem Monat schaffste denk mal nicht soooo viel.
Also wenn ich mich richtig zustopfe JEDEN Tag, habe ich alle 5-7 Tage 1 Kilo mehr d.h. 4 Kilo in einem Monat maximal.
Hab das mal einen Monat gemacht..
Ich weiß ja nicht ob du jetzt en HardGainer bist, wenn ja dann wirste in nem Monat vllt. 1-2 Kilo schaffen wenns gut läuft und du es durchziehst.
Und das was er dir aufgeschrieben hat was du zu dir nehmen sollst, nochmal en Überschuss dann passt es! :P
Nega Jim, ich hab keine Schilddrüsenüberfunktion, ich war in dem moment glaub ich nur zu dumm en gescheiten deutschen satz auf die reihe zu kriegen... Schilddrüsenüberfunktion hat keine Vorteile is eher scheiße mir tun die leute leid die sowas haben :X
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