ich frag dich mal, was ist der Unterschied?
Lauchs (oder wie du Sie nennst "feinknochig") bauen schwerer auf, da die Gelenke schon bei 30Kg Probleme bekommen, selbst wenn die schon aufgebaut haben. Die Breiten können schon am ersten Tag mehr heben als ein Lauch, weil die eben größer und schwerer sind, daher ist das Traning besser = mehr Erfolg!
Beim Abnehmen geht das beim Lauch ganz schnell, da er nur minimal unter seinem kcal Bedarf sein muss, beim Zunehmen braucht er net mehr kcal, wenn er Muskeln sehen will. Sollte diese Person aber sehr dünn sein, so das er kaum etwas heben kann, dann würde hier ein kcal Überschuss Sinn machen, nicht weil es nötig ist aber sobald er mehr Gewicht hat, hat er mehr Kraft und kann besser tranieren.
Der Dicke ist hier eigentlich im Vorteil nur wird er sehr schwer so eine Defi erhalten, wie der Lauch.
Da kannst du noch so viel du willst über Körpertypen sprechen, es ändert nichts daran.
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